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豚肉の中華風弁当

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今日のお弁当のメインおかずは、豚肉の中華風

豚こま切れ肉を炒め、オイスターソース&醤油で味付けして作りました。

弁当のおかずに最適な簡単おかずですね♪


今日は、2段の曲げわっぱ弁当箱を1段使用で小食に!!

容量400ccぐらいかな??

ぽっこりお腹が気になって、ちょっとダイエットをしてみることに!!

動くたびにプルンプルン震える、オイラの腹・・

これ以上進行すると大問題なんで(笑)

目標 2ヶ月で2kg減

頑張るぞ~~(・∀・)ノシ

 本日の弁当のメニュー

 豚肉の中華風
 ご飯
 マカロニとキュウリのサラダ
 きんぴらレンコン
 白だし卵焼き



豚肉の中華風のレシピ


【材料】 (1人分)

豚こま切れ肉 ・・・  60g
白ねぎ ・・・  5cm
オイスターソース ・・・  小さじ1/2
醤油 ・・・  小さじ1/4
サラダ油 ・・・  小さじ1/2

調味料A(豚肉の下味用)

塩 ・・・  少々
コショウ ・・・  少々

【作り方】

豚肉を適当な大きさに切り、塩とコショウを振っておきます。

白ねぎをみじん切りにします。

熱したフライパンにサラダ油を入れ、豚肉を炒めます。

豚肉に火が通れば、白ねぎを入れて少し炒め、オイスターソースと醤油で味付けして出来上がり♪



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テーマ:お弁当 ジャンル:グルメ


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