FC2ブログ
< 2011年09月 |  12345678910111213141516171819202122232425262728293031 | 2011年11月 >
ホーム  > アーカイブ > 2011年10月

Archive list

2011/10Archive list

ツナとキャベツの炒め物弁当

tunakyabetu111006.jpg

今日のお弁当のメインおかずは、ツナとキャベツの炒め物

またまた、思いつきで作ってみた炒め物です。

ツナ缶って、一缶空けるとなかなかなくならないんだよねー

一人暮らしでは。

そんなツナ缶を何とか使い切ろうと考えた、今回のツナとキャベツの炒め物。


弁当を食べるまでは、こんな貧相なおかずをメインにしたことを後悔(笑)

しかし、実際食べてみると、予想を裏切ってなかなか美味しい♪

ツナはいい仕事してくれますね。

さすがです!!

だけど、お子さんのお弁当のおかずに、このツナとキャベツの炒め物をドーンと入れると、クレームあるかもー

サブおかずで、少し入れるくらいが丁度いいかもね^^

あと、家ご飯で、あと一品とかにむいてますよ。


 本日の弁当のメニュー

 ツナとキャベツの炒め物
 若菜と辛しめんたいの混ぜご飯
 甘い卵焼き
 ウインナー
 つくね串(冷凍食品)
 ブロッコリー



ツナとキャベツの炒め物のレシピ


【材料】 (1人分)

ツナ ・・・  大さじ1
キャベツ ・・・  1/2枚
醤油 ・・・  小さじ1/2
酒 ・・・  小さじ1/2
塩 ・・・  少々
コショウ ・・・  少々
ごま油 ・・・  少々

【作り方】

キャベツを2cm角ぐらいの大きさに切ります。

熱したフライパンに、油を切らないままのツナと、キャベツを入れ炒めます。

キャベツに火が通れば、醤油と酒で味付けし、味見しながら塩コショウで味を整えます。

仕上げにごま油を入れて、出来上がり♪



【お知らせ】

前の記事のコメントの返信なんですが、文字化けしたり表示がおかしくなってました。

いろいろやってみたんですが、結局ちゃんと表示できませんでした。

スイマセン!!!



↓ お帰りの前に、ポチッとお願いしますっ(・ω・`人)

にほんブログ村 料理ブログ お弁当へ 人気ブログランキングへ



今日のランキング順位は!

ブログ村 お弁当10位 (激戦中!!)
人気ブログランキング10位 (激戦中!!)

↑ ランキング上がれば、泣いて喜びます

・゚・(ノ∀`)・゚・

▲page top